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彰显拼搏精神&nbsp;展现力量之美（逐梦70年）

千钧一箭（雕塑）朱成决战之前（中国画）徐启雄走向世界（雕塑）田金铎中国体育文化历史底蕴深厚。新中国成立后，体育迅速成为国家建设事业的重要组成部分，体育题材美术创作则担起彰显国家精神面貌、记录体育事业发展、激发全民健身热

被扔掉的红薯叶其实是营养全能王

被扔掉的红薯叶其实是营养全能王被扔掉的红薯叶其实是营养全能王以前，红薯叶都被弃之不用，人们只取根茎食用。而近些年，红薯叶保健价值被逐渐得到认可。它是极为优秀的绿叶菜，综合营养价值数一数二，可以说是营养全能王。红薯叶的胡萝

山药薏米芡实红枣粥功效有什么

山药薏米芡红枣粥是我们在平时养生的时候吃到的，是一种食疗的方法，对我们的身体有着很好的养生和保健功效，平时喜欢养生的朋友吃的特别多，在吃的时候我们主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友会自己制作，基本上方法差不多，山药薏米

女性电脑族吃什么可以抗辐射？

女性电脑族吃什么可以抗辐射？很多女性因为工作不得不对着电脑，由于长时间对着电脑，很多人都会明显感觉自己的是身体非常干燥，皮肤变黄等等的问题于是不停地擦保养品，需要得到一定的改善但情况还是依然不断出现，关键在于女性们没有从

吃樱桃番茄上火吗？樱桃番茄的营养价值有哪些

日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃樱桃番茄会上火吗？下面一起看一下。樱桃番茄的营养价值1、樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生

减肥餐越吃越肥问题竟然出在这！

健康的减肥方式主要是控制饮食和适量运动，因此设计合理的减肥餐显得尤为重要。合理的减肥餐才能有效瘦身，以下这些饮食误区让你瘦不下来还损害健康哦，快来看看你有没有中。关于减肥餐的5大误区减肥等于零脂肪对于大多数减肥的人来说，

让煲汤更鲜美-煲汤时加水应没过食材

火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1－2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。出锅前放入盐，要淡，少放盐，过早放盐会影响汤的鲜味。让煲汤更鲜美-煲汤时加水应没过食材让煲汤更鲜美历来饮食养生

瑶柱鸡丝粥的做法

我们中国有一句古话叫做，早吃好中吃饱，晚吃少，可见早餐是非常重要的一餐，很多的人早上喜欢喝粥，大家都知道粥是非常营养的，下面就为大家推荐一种粥，叫做瑶柱鸡丝粥，话不多说，下面就为大家提供瑶柱鸡丝粥的几种做法。做法一原料：

一般菊花茶喝药到底可以吗

菊花茶具有一定的保健效果，尤其是清热解毒的效果最为明显。但是菊花茶是不可以用来喝药的，这也是比较常识性的知识，所有的茶水都不适合用来喝药，一方面会改变我们吃的药性，另外也会降低药性，甚至是改变药性。是不利于治疗的效果的，

不要常喝鸡汤骨头汤-喝汤的禁忌

炖鸡虽然味鲜，富含蛋白质，但鸡汤中盐分偏高，饱和脂肪和胆固醇也较多。即使吃炖鸡不吃鸡皮，但皮脂早已溶入汤内，喝鸡汤会摄入过多的动物脂肪，不仅会增加胃肠负担，导致消化道疾病，而且还会引起血脂升高，易患上冠心病。不要常喝鸡汤

如何挑选茄子

随着生活水平不断的提高越来越多的人，注重身体上的保养，所以对食物的要求也就更高了，总是希望能够买到一些口感好而且营养丰富的食物，所以在购买食物的时候就会认真的挑选，其实挑选食物不仅要光看外观，下面一起看一下什么样的茄子好

吃什么身高长快呢

现在的人们普遍存在一个问题那就是个矮，有的是因为遗传基因，有的则是因为发育不良导致的，所以吃什么身高长快这个问题困扰着很多人，因为个矮不仅会产生自卑心理，而且会遇到很多困难，遇到这种情况我们该怎么办呢？怎么能够在原基础上

吃面条也要看体质吃的更营养！

面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，到底是什么原因？面条最适合中

哪些人不能喝苦丁茶

哪些人不能喝苦丁茶哪些人不能喝苦丁茶慢性胃肠炎病患：慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻

橄榄果的药用价值有哪些

现在橄榄和橄榄制品在各种超市、商场都是不难见到的。而说到橄榄果的用处，很多人都会想到榨橄榄油，或者做成可口的零食。其实橄榄果也是有很大的药物价值的，只是对于这一点很多人都没有意识到，本文我们就来看看橄榄果的药用价值都有哪

哪些人不适合吃棕榈油？棕榈油的副作用有哪些

生活水平不断的提高，越来越多的人都希望自己的品质得到保证，所有很多人对饮食就有了新的要求，不仅是吃饱肚子那么简单了，那么哪些人不适合吃棕榈油呢。副作用不可入食物、不能与其他油类调配，因为棕榈油有害健康，长期食用会导致中风

糖尿病人能吃煮鸡蛋吗

糖尿病对人体伤害比较大，很多人因为各种原因，导致患有这样疾病，在患有这样疾病后，需要及时的进行治疗，这样对疾病的改善，才会有很好的帮助，那糖尿病在治疗的过程中，患者饮食上也是要合理安排，这样对患者身体疾病改善，才会有很好

杜仲碳的功效与作用有哪些

说起杜仲炭这个名字相信很多人都认为这是一种普通的碳，其实不然，杜仲炭是用杜仲制作而成的一种中药材，杜仲是一种草本植物，也是药理价值极高的中草药，都中的任何部位都能入药。那杜仲炭的功效与作用有哪些呢？如果您对此想做相关了解

夏季吃下龙虾的原则注意事项吃不对会致命

随着夏天的来临，我们大家都喜欢晚上去餐而聚餐的内容除了烧烤也就属小龙虾了，在夏天吃着小龙虾喝着啤酒简直就是一件幸福的事情，但是对小龙虾也是有一些条件的，如果有一些寄生性的小龙虾吃了煮不熟的或不干净的会导致肠道感染，从而拉

常吃这些调味料有益身体健康

常吃这些调味料有益身体健康1、大蒜降低血压每天吃一瓣大蒜能有效降低胆固醇，还能降血压。大蒜还有抗菌作用，常被用于治疗轻微感染。2、生姜治疗恶心大量研究表明，生姜可缓解眩晕和因怀孕引起的呕吐，且没有口干、嗜睡等其他药物可能

吃梨能止咳警惕越咳越厉害利于止咳化痰的水果推荐

咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状。在网络上，许多人认为喝梨水就能止咳。尤其是在当前气温逐渐下降，季节正在变换的时候，吃点梨对呼吸系统疾病很有好处。那么，这种说法是真的吗？和360常识网一起来看看吧。吃梨止咳？先了解是哪种咳嗽

猪骨的营养价值与功效-猪骨的适用人群

俗话说＆ldquo；骨头的精华在汤里＆rdquo；。经常喝些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。猪骨的营养与功效-猪骨适用什么人吃猪骨的营养价值与功效猪

椰子蟹可以吃吗

螃蟹对于一般人来说都是知道的，当然大部分人也是吃过螃蟹的。吃过螃蟹的人都是知道的，螃蟹的味道是极其的鲜美的，所以喜欢吃螃蟹的人还是非常多的。此外，螃蟹的种类有很多，而椰子蟹就是其中一种。说到这个名字的时候，往往会有很多人

孕妇红枣泡水好处

女性怀孕期间饮食上，一定要有方式方法，女性怀孕的时候饮食不能和平时一样，这样对自身和胎儿没有任何好处，而且随意的乱吃，会给自身带来很多麻烦，这点女性也是要注意的，那孕妇红枣泡水好处都有什么呢，它的好处也是有很多方面的，下

哪些人不适合吃年轮蛋糕？年轮蛋糕的副作用有哪些

想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像年轮蛋糕这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃年轮蛋糕呢，下面一起看一下吧。副作用无副作用禁忌人群糖尿病患者

大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱

说起大葱相信大家对此再熟悉不过了，大葱是人们日常生活中经常食用的一种调味食材，炒菜炖肉煲汤等等，都少不了大葱。大家只知道大葱是一种调味品，其实大葱有很多的功效和作用，接下来360常识网就给大家详细说一说。大葱的营养成分大

香油能消肿吗

相邀其实可以作为一种食用油，但是现在在生活当中，如果我们能够学会运用它的一些方法有技巧的话，那么它除了可以作为一种食用油还可以帮助我们，解决一些身体的病痛问题，在生活当中很多人出现，肿痛的时候会选择用香油去消肿，那么下面

喝酒对肾有伤害吗？

现在，喝酒，在人们的日常生活中越来越常见，越来越频繁。很多人为了助兴，也有人是因为借酒消愁。很多年轻人也是为了事业，不得不去应酬喝酒。酒，虽然不是有害的，但过度饮用也会对身体造成影响。很多都关注一个问题，喝酒会不会对肾有

猪蹄木耳汤怎么做

猪蹄是我们生活中比较常见的一种食物，有很好的美容养颜的作用并且还有很好的补钙作用，而且猪蹄的吃法也是多种多样的，能满足不同的人对食物的要求，其中猪蹄和木耳一起煲汤非常的营养美味，但是一定要掌握好制作方法才能让它的营养价值

蔬菜汤的做法大全家常做法是这样！

在日常的饮食习惯中，人们会吃各种各样的蔬菜汤，这些蔬菜汤通常是比较健康的，人们做蔬菜汤的方法实在太多了，如果还不会做的人就来学学下面这三种做法吧。一、健康蔬菜汤1、把香菇泡水2、洋葱切末（丝），爆香用3、将红萝卜、番茄、

哪些人不适合吃梅童鱼？梅童鱼的副作用有哪些

在平时虽然很多人都喜欢吃梅童鱼，但是有的时候食用不当身体就会出现一些问题，希望我们平时在生活中一定要注意食物的选择，下面一起看一下哪些人不适合吃梅童鱼。副作用无副作用禁忌人群无特殊禁忌以上内容就是对哪些人不适合吃梅童鱼的

准妈妈巧补钙铁锌食物搭配有讲究

导语：怀孕期间准妈咪们需要额外补充钙、铁和锌，以满足小宝宝的胃口。牛奶补钙，猪肝补铁，牡蛎补锌是很多朋友都知道的事情。但是你知道食物搭配也会影响你对钙、铁、锌的吸收吗？今天为你讲述关于怀孕补钙铁锌的那些事儿，让你事半功倍

玉米胡萝卜粥怎么做好吃

生了小孩后，我就再也没有过上少女的生活了，想想当初自己没小孩多好阿，生活多逍遥，不必为这些生活琐事操心，哪像现在，黄脸婆了，小孩一生病，那个操心的，可以说完全没有形象的抱出去去医院看病，回来后就是不吃饭，那个急得，后来婆

吃南瓜的5个问答你要看看么？

吃南瓜的5个问答你要看看么？吃南瓜的5个问答你要看看么？南瓜那么甜，糖友为啥还能吃？网友的这个疑问实则是暗含了＆ldquo；甜的食物，糖友就不应该吃＆rdquo；这个伪结论。其实甜并不是糖友的＆ldquo；红灯＆rdqu

红枣冬瓜汤怎么做？

人类总是聪明的，懂得为自己的身体着想，懂得给自己一个好的饮食，红枣冬瓜汤是一种不错的汤，红枣对于人体有很大的作用，能够补血，补气等，在生活中小编也是非常喜欢吃红枣的呢，冬瓜也是一种很好的蔬菜，红枣冬瓜汤的结合是一种非常不

银耳大枣枸杞的功效有什么

养生，是我们现在好多朋友会进行的事情，养生的方法也很多，不但在日常生活当中的运动方法，而且还有平时饮食当中的方法，特别是饮食的方法特别多，不但可以通过各种美食来调理身体，而且还会增加身体所需要的营养，平时大家也会吃到银耳

高血压能吃挂面吗

随着经济发展大家的生活水平逐渐提高，吃的也就越来越好，酒桌上的生意也是越来越多，整天的应酬，从一个饭局到另一个饭局，吃的东西大多十分油腻。就算是不出大事儿也是一身的病，尤其是高血压、心脏病还有糖尿病是非常常见的，身体才是

口腔溃疡怎么治口腔溃疡的治疗方法

口腔溃疡一般从出现发展到高峰需要一星期左右，如果微量元素满足了最快也得一星期才能自愈，否者，长期不愈。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病，最容易复法，治疗起来也比较麻烦。治疗口腔溃疡一是要用药物治疗，二是生活

更加营养保健的豆浆家常菜谱

更加营养保健的豆浆家常菜谱更加营养保健的豆浆家常菜谱1、豆浆粥把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，

薏米小米粥的功效有哪些

薏米不仅有食用的价值，同时还具有药用价值，适合诸多人食用；小米的功效亦不可忽视，被人们称为“代参汤”，如果将两者放在一起熬制成薏米小米粥功效会更强大，能健胃消食、缓解疲劳等等。1、健脾益气、清热排脓；2、舒筋除痹、安神补

易疲劳吃什么？香蕉缓解疲劳

易疲劳吃什么？香蕉缓解疲劳易疲劳吃什么？1、香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备

木耳营养易受温度影响：加热时间越短营养越好

木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。木耳营养易受温度影响：加热时间越短营养越好木耳加热时间越短营养越好

杏仁红豆粥做法有哪些呢

红豆粥是平时我们经常会喝的一种，平时在超市里面我们也会经常看到有卖红豆粥的，甜甜的香香的，而且入口即化，红豆具有补血补气的功效，与此同时，红豆当中还可以对于皮肤，去除痘痘有着不错的利用价值，接下来为大家介绍一道杏仁红豆粥

全麦面包有色素高钙饼干脂肪高

全麦面包有色素高钙饼干脂肪高大家知道吗？多数情况下你买到的全麦面包其实只是普通面粉添加麦麸或者添加了色素、很多＆ldquo；全谷物＆rdquo；速溶饮品的成分和全谷物没多大关系、＆ldquo；高钙＆rdquo；饼干钙吸

不能和虾同吃的食物有哪些呢

每到虾蟹丰收的季节，人们就会经常购买虾蟹进行烹饪。其中虾也是最为常见的家常菜之一。因为虾的营养价值非常高。同时还具有补肾壮阳、通乳等功能。虾虽然好，但是同时也是不能和一些食物一同食用。比如虾与维生素同时，如果同时量大，会

红薯是第一健康蔬菜 13种常见蔬菜的神奇功效盘点

红薯是第一健康蔬菜 13种常见蔬菜的神奇功效盘点13种常见蔬菜的神奇功效：1、红薯：红薯在2011年世界卫生组织公布的健康食品排行榜中为蔬菜榜第一。因为红薯中化学物质含量降低，纤维含量大大提高。并含有丰富的赖氨酸，可以迅

咳嗽有痰到底可以吃南瓜吗

咳嗽在我们的生活中较为常见的一种疾病，会带来的伤害也是比较多的，甚至有些人们觉得这是个小小的疾病，没什么大碍的，其实这样认为是完全错误的，因为一旦出现咳嗽的话会严重影响大家的生活的，因此就需要大家能够积极的去进行治疗为好

女人补血吃什么六种食物让你气血越来越足

女人补血吃什么六种食物让你气血越来越足不得不说，大多数的女性都会选择在冬季时节安排相应的养生事宜，而对于大家所认可的饮食养生的方法，也往往会成为大家主要安排的目标，一般来讲，女性朋友多吃一些补气血的食物，对身体健康是最

穿破石功效有什么

穿破石是一种用来做中药材的植物，主要是一种灌木，一般生长在山谷当中，在浙江还有湖北以及广东等地比较的多见，不过有好多人不知道这样的植物，更加的不知道这种植物的功效有什么，现在我们通过下面来介绍一下穿破石功效有什么，来让大

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